БЖУ

КБЖУ в питании: что это и как рассчитать?

Когда мы начинаем процесс похудения, то часто слышим сочетание четырех странных букв – КБЖУ. Что такое КБЖУ при похудении и как это правильно считать? Ответы в сегодняшней статье.

Программа сбалансированного питания

Разговоров о сбалансированном питании всё больше и больше, но один человек питается по одной программе, другой – по второй. Как же должен выглядеть идеальный сбалансированный рацион питания на день или на неделю?