1500ккал/5 дней

Набор составлен из блюд "Михайлик kitchen" с подсчетом калорий, белков, жиров и углеводов.

1й день.
Каша рисовая с брусничным джемом
Салат Коул слоу
Суп с фрикадельками
Паста Болоньезе
Лосось с овощами

2й день.
Каша пшенная
Салат Греческий
Борщ по-домашнему
Фрикадельки из индейки с гречкой
Свинина с гречкой в луковом соусе

3й день.
Каша рисовая
Поке с креветками
Салат с утиной грудкой и клюквенным соусом
Курица в сливках со спагетти
Лосось с пюре

4й день.
Драники со сметаной
Салат с курицей в горчичном соусе
Уха
Фрикасе из курицы с рисом
Лапша Удон с курицей

5й день.
Каша овсяная
Салат витаминный
Венгерский суп-гуляш
Карри из индейки с булгуром
Фрикасе из курицы со спагетти