1800ккал/5 дней

Набор составлен из блюд "Михайлик kitchen" с подсчетом калорий, белков, жиров и углеводов.

1й день.
Клаб сэндвич с копченой индейкой
Салат Коул слоу
Лазанья
Поке с креветками
Паста Болоньезе

2й день.
Каша рисовая
Салат Винегрет
Фрикасе из курицы с рисом
Салат Оливье с рваной говядиной
Лосось с овощами

3й день.
Блинчики с творогом
Щи грибоедовские
Бефстроганов с пюре
Окрошка на квасе
Паста Неаполитано

4й день.
Тортилья по-итальянски
Салат с курицей в горчичном соусе
Печень куриная в сметане с булгуром
Салат «Цезарь» с тигровыми креветками
Жаркое сезонное со свининой

5й день.
Каша рисовая с брусничным джемом
Салат Греческий
Плов с курицей
Салат «Цезарь» с курицей
Свинина с гречкой в луковом соусе